Obi, de judogordel
Bij judo geeft de kleur van de gordel het niveau van de drager aan.
Een beginner heeft een witte gordel (6e kyu), waarna geel (5e kyu), oranje (4e kyu), groen (3e kyu), blauw (2e kyu), bruin (1e kyu) en zwart (meester of dan-graden) volgen.
De wachttijd tussen de kyu’s bedraagt minimaal zes maanden. Hoe hoger de graad, hoe langer de wachttijd.
Jonge judoka’s
Voor kinderen en jonge judoka’s tot 12 jaar is er nog een onderverdeling, waarbij aan een gordel een anderskleurig blokje kan gegeven worden. Dit geeft dan aan dat de judoka tussen de gedragen gordel en de volgende in zit.
Tussen de meestergraden (zwarte gordels) is het onderscheid te zien aan witte of gele streepjes dwars op het uiteinde van de zwarte band. Een hogere dangraadhouder is niet verplicht die streepjes op zijn gordel te dragen; een vijfde dan mag een ‘kale’ zwarte band dragen.
Graadverhoging
Op deze pagina’s kan je terugvinden wat je moet kunnen om een nieuwe gordel te behalen.
Gele gordel
Ukemi’s (valoefeningen)
In alle richtingen (alleen en in worpen)
- Voorwaarts
- Achterwaarts
- Zijwaarts
Nage waza (worpen)
- Uki goshi
heupworp – zwevende heupworp - Hiza guruma
beenworp – knie rad - O soto gari
beenworp – grote buitenwaartse beenveeg - De ashi barai
beenworp – voorwaarste voet wegvegen - Sasae tsurikomi ashi
beenworp – voet blokkeren al trekkend en optillend
Osae komi waza (houdgrepen)
- Kesa gatame
- Kuzure kesa gatame
- Makura kesa gatame
- Ushiro kesa gatame
- Kata gatame
Grondwerk
Komen tot houdgreep:
- Uke in 4 punten (handen en knieën zitten), tori voor uke.
- Uke in 4 punten (handen en knieën zitten), tori naast uke.
- Uke op de buik en tori op de rug.
Woordjes
Woordjes voor
Geel lijntje
Woordjes voor
Geel blokje
Woordjes voor
Gele gordel
| Dojo | Oefenzaal |
| Tatami | Judomat |
| Judogi | Judokledij |
| Obi | Gordel |
| Ukemi | Val breken |
| Judo | Zachte weg |
| Kesa | Flank tegen flank |
| Gatame | Houden |
| Kuzure | Variante |
| Makura | Hoofdkussen |
| Ushiro | Achterwaarts |
| Migi | Rechts |
| Hidari | Links |
| Uke | Hij die ondergaat of hij die valt |
| Tori | Hij die uitvoert of hij die werpt |
| Hiza | Knie |
| Ashi | Voet |
| Goshi | Heup |
| O | Groot |
| Soto | Buitenwaarts |
| Gari | Maaien |
| Kai | Club |
| Judoka | Judobeoefenaar |
| Kata | Schouder |
| Sasae | Blokkeren |
| Tsurikomi | Trekken en optillen |
| De | Naar voor |
| Barai | Vegen |
| Guruma | Wiel, rad |
| Waza | Techniek |
| Kyu | Klas, rang |
| Tachi | Rechtstaand |
| Ne | Liggend |
Oranje gordel
Alles van de reeds behaalde gordel(s) +
Nage waza (worpen)
- Ippon seoi nage
schouderworp – schouderworp met één hand - Seoi nage
schouderworp – schouderworp met twee handen - O goshi
heupworp – grote heupworp - Koshi guruma
heupworp – heup rad - Ko uchi gari
beenworp – kleine binnenwaartse beenveeg - O uchi gari
beenworp – grote binnenwaartse beenveeg - Ko soto gari
beenworp – kleine buitenwaartse beenveeg
Osae komi waza (houdgrepen)
- Yoko shiho gatame
- Kami shiho gatame
- Kuzure kami shiho gatame
- Tate shiho gatame
Grondwerk
Bevrijdingen uit de houdgrepen van gele gordel:
- Kesa gatame
- Kuzure kesa gatame
- Makura kesa gatame
- Ushiro kesa gatame
- Kata gatame
Komen tot houdgreep (2 manieren):
- Uke in 4 punten (handen en knieën zitten), tori zit voor uke.
- Uke in 4 punten (handen en knieën zitten), tori zit naast uke.
- Uke op de buik en tori zit op de rug.
Komen tot houdgreep:
- Uke 4 punten steun, tori staat achter uke.
- Tori zit op de knieën tussen de benen van uke.
- Tori staat recht aan de voeten van uke.
- Tori ligt op de rug en uke zit op de knieën tussen de benen van tori.
- Tori ligt op de rug en uke staat recht aan de voeten van tori.
Onderdelen van Judo
Nage waza (worpen)
- Ashi waza (beenworpen)
- Kata waza (schouderworpen)
- Te waza (armworpen / handtechnieken)
- Goshi waza (heupworpen)
- Sutemi waza (offerworpen)
Katame waza (insluittechnieken)
- Osae komi waza (houdgrepen)
- Shime waza (verwurgingen)
- Kansetsu waza (armklemmen)
Woordjes
| Ko | Klein |
| Uchi | Binnenwaarts |
| Ippon | 1 punt, 1 zijde |
| Seoi | Op de rug nemen |
| Eri | Kraag |
| Nage | Werpen |
| Mai | Voorwaarts |
| Yoko | Zijwaarts |
| Kami | Bovenop |
| Tate | In de lengte, verticaal |
| Shiho | Vier punten |
| Te | Hand |
| Koshi | Heup |
| Sutemi | Opoffering |
| Uchi Komi | Herhaald inkomen |
| Randori | Oefengevecht |
| Katame | Controle |
| Osae Komi | Houdgreep |
| Shime | Wurging |
| Kansetsu | Klem |
| Ate | Slagen |
Groene gordel
Alles van de reeds behaalde gordel(s) +
Nage waza (worpen)
- Tai otoshi
armworp – lichaam laten vallen - Tsuri komi goshi
heupworp
heupworp al trekkend en optillend - Harai goshi
heupworp – vegende heupworp - Okuri ashi barai
beenworp – vegen van beide voeten - Uchi mata
beenworp – binnenwaartse dijworp
Combinaties en overnames op volgende worpen (1 tonen, 2 kennen):
- Uki goshi
- Hiza guruma
- O soto gari
- De ashi barai
- Sasae tsurikomi ashi
- Ippon seoi nage
- Seoi nage
- O goshi
- Koshi guruma
- Ko uchi gari
- O uchi gari
- Ko soto gari
Grondwerk
Combineren van houdgreep naar houdgreep:
- Kesa gatame
- Kuzure kesa gatame
- Makura gesa gatame
- Ushiro kesa gatame
- Kata gatame
Katas
Nage-no-kata
Dit voert men rechts en links uit.
1ste reeks:
- Uki goshi
- Harai goshi
- Tsuri komi goshi
Shime waza (verwurgingen)
Vanaf 12 jaar
basis uitvoering + 1 toepassing en 1 variante
- Nami juji jime
- Gyaku juji jime
- Kata juji jime
Vanaf 14 jaar
basis uitvoering + 2 toepassingen en 2 variantes
- Nami juji jime
- Gyaku juji jime
- Kata juji jime
- Okuri eri jime
Kansetsu waza (armklemmen)
Vanaf 12 jaar
basis uitvoering + 1 toepassing en 1 variante
- Ude garami
- Juji gatame
Vanaf 14 jaar
basis uitvoering + 2 toepassingen en 2 variantes
- Ude hishigi ude garami
- Ude hishigi juji gatame
- Ude hishigi ude gatame
- Ude hishigi hiza gatame
Woordjes
| Tai | Lichaam |
| Otoshi | Omgooien |
| Okuri | Beide |
| Mata | Dij |
| Nami | Normaal |
| Gyaku | Omgekeerd |
| Ude | Arm |
| Garami | Oprollen |
| Juji | Gekruisd |
| Sode | Mouw |
| Tsukuri | Voorbereiden |
| Kuzushi | Evenwicht |
| Kake | Werpen |
| Shiai | Wedstrijd |
| Hajime | Beginnen |
| Mate | Stoppen |
| Maitta | Ik geef op |
| Soremade | Einde |
| Sono Mamma | Onbeweeglijk |
| Yoshi | Doorgaan |
| Toketa | Verbroken |
| Hantei | Oordeel |
| Hiki Waki | Onbeslist |
| Yuko | Overwicht |
| Waza-ari | Bijna punt |
| Ippon | Overwinning |
| Shido | Opmerking |
| Hansoku Make | Uitsluiting |
| Nage-No-Kata | Werpen naar vorm |
| Kinsa | Licht voordeel |
Blauwe gordel
Alles van de reeds behaalde gordel(s) +
Nage waza (worpen)
- Kata guruma
schouderworp – schouder rad - Hane goshi
heupworp – springende heupworp - Ko tsuri goshi
heupworp – heffende heupworp - Ko soto gake
beenworp – kleine buitenwaartse haakworp - Ashi guruma
beenworp – wiel rond been - Harai tsuri komi ashi
beenworp – voetveeg al trekkend en optillend - Tomoe nage
offerworp – cirkelworp
Combinaties en overnames op volgende worpen (2 tonen, 3 kennen):
- Uki goshi
- Hiza guruma
- O soto gari
- De ashi barai
- Sasae tsurikomi ashi
- Ippon seoi nage
- Seoi nage
- O goshi
- Koshi guruma
- Ko uchi gari
- O uchi gari
- Ko soto gari
- Tai otoshi
- Tsuri komi goshi
- Harai goshi
- Okuri ashi barai
- Uchi mata
Grondwerk
- Uke in 4 punten, tori zit voor uke.
- Uke in 4 punten, tori zit naast uke.
- Uke in 4 punten, tori staat achter uke.
- Uke ligt op de buik, tori zit voor uke.
- Uke ligt op de buik, tori zit naast uke.
- Uke ligt op de buik, tori zit op de rug van uke.
- Uke ligt op de rug en tori staat aan de voeten.
- Uke ligt op de rug en tori zit aan de knieën.
- Tori ligt op de rug en uke staat aan de voeten.
- Tori ligt op de rug en uke zit aan de voeten.
- Tori in 4 punten, uke zit voor tori.
- Tori in 4 punten, uke zit naast tori.
- Tori in 4 punten, uke zit achter tori.
Katas
Nage-no-kata
2de reeks:
- Uki goshi
- Harai goshi
- Tsuri komi goshi
3de reeks:
- Okuri ashi barai
- Sasae tsuri komi ashi
- Uchi mata
Shime waza (verwurgingen)
- Hadaka jime
- Kataha jime
- Katate jime
- Ryote jime
- Dode guruma jime
- Tsukomi jime
- Sankaku jime
Kansetsu waza (armklemmen)
- Ude hishigi waki gatame
- Ude hishigi hara gatame
- Ude hishigi ashi gatame
- Ude hishigi te gatame
- Ude hishigi sankaku gatame
Aanvalsvormen
Sen-no-sen
aanval juist voor de aanval van de tegenstrever
Go-no-sen
overname, onmiddellijk aanvallen na de aanval van de tegenstander
Woordjes
| Hane | Vleugel |
| Gake | Haken |
| Tomoe | Cirkel, boog |
| Hadaka | Naakt |
| Kataha | Vleugel |
| Katate | Met 1 hand |
| Waki | Oksel |
| Hara | Buik |
Bruine gordel
Alles van de reeds behaalde gordel(s) +
Katas
Nage-no-kata
1ste reeks:
- uki otoshi
- ippon seoi nage
- kata guruma
2de reeks:
- uki goshi
- harai goshi
- tsuri komi goshi
3de reeks:
- okuri ashi barai
- sasae tsuri komi ashi
- uchi mata
Yaku soku geiko
- nage waza : 2 min
- katame waza : 2 min
Sutemi waza
(offertechnieken)
- tomoe nage
- ura nage
- sumi gaeshi
- yoko gake
- yoko guruma
- uki waza
Nage waza (worpen)
- yoko otoshi
- hane maki komi
- utsuri goshi
- o guruma
- soto maki komi
- ushiro goshi
Overnames en combinaties van de vorige gordels moeten gekend zijn.
Combinatie van houdgrepen
- Houdgreep – houdgreep
- Houdgreep – wurging
- Houdgreep – klem
- Wurging – houdgreep
- Wurging – wurging
- Wurging – klem
- Klem – houdgreep
- Klem – klem
- Klem – wurging